TERAPIA
Un espacio seguro para superar tus dificultades y crecer emocionalmente
La terapia es un viaje de autoconocimiento y transformación. Si sientes que algo interfiere en tu bienestar, aquí encontrarás el acompañamiento profesional que necesitas.
¿Para Quién es Este Servicio?
Problemas de ansiedad
Sientes una preocupación constante y excesiva, acompañada de una sensación de miedo intenso. Puedes experimentar presión en el pecho, pensamientos intrusivos del tipo «¿y si…?» que no puedes detener, dificultad para conciliar el sueño y un estado de alerta permanente.
problemas de autoestima
Te sientes inferior a los demás y te criticas constantemente, creyendo que no eres valioso/a o suficiente. Te aterra la idea del fracaso y el juicio ajeno. Te incomodan los elogios y tienes dificultades para poner límites y decir que no.
Problemas depresivos
Te sientes invadido/a por la tristeza y el agotamiento. Los pensamientos negativos son recurrentes y puedes culparte excesivamente por lo que ocurre en tu vida. Las cosas que antes disfrutabas han dejado de interesarte, incluidas las relaciones sociales. También puedes notar cambios en el apetito y el sueño.
fobias y miedos
Evitas ciertas situaciones, animales, objetos o lugares por un miedo intenso y desproporcionado. Sabes que no tiene lógica, pero aun así tu cuerpo reacciona con ansiedad, palpitaciones o incluso ataques de pánico. Esta evitación te limita en tu día a día y puede generarte frustración o vergüenza.
Insomnio y problemas del sueño
Te cuesta conciliar el sueño o te despiertas varias veces durante la noche, sintiéndote agotado/a al día siguiente. Aunque estés cansado/a, tu mente no para: das vueltas en la cama, repasas el día o anticipas problemas. Esta falta de descanso afecta tu concentración, tu estado de ánimo y tu energía diaria.
Problemas de pareja
Las discusiones son cada vez más frecuentes o intensas, y sientes que la comunicación se ha roto. Puedes tener la sensación de no ser comprendido/a, valorado/a o querido/a. Tal vez hay desconfianza, celos, distanciamiento emocional o dificultades sexuales. La relación se ha vuelto una fuente de malestar.
¿cómo voy a ayudarte?
Toma de contacto
Lo primero será conocernos, empezaré por escuchar aquello que te trae aquí, que has intentado para solventarlo antes, cómo te sientes al respecto y que esperas conseguir.
identificaremos el problema
Te brindaré una explicación precisa de aquello por lo que estás pasando, te diré que es, cómo se manifiesta y sobre todo cómo vamos a trabajar para solventarlo, no estarás solo.
Abordaremos el problema
Crearemos una hoja de ruta y caminaremos juntos paso a paso, aprenderás a identificar, manejar y sobreponerte a tu problema y sus síntomas, mediante nuevos puntos de vista, técnicas y herramientas adaptadas a ti.
Superaremos el Problema
Una vez hayas aprendido a manejarte con tus nuevas herramientas y seas capaz de sobreponerte al problema será el momento de despedirnos. Sabiendo que estos nuevos aprendizajes te ayudaran a afrontar problemas futuros con mayor facilidad.
Opiniones de Mis clientes
Terapia
Víctor ha sido una gran ayuda para mí. Desde el primer momento supo escucharme y comprenderme sin juicios. Me dió muchísimas estrategias para poder seguir adelante y encontrar soluciones a los problemas que tenía en ese momento. Lo recomiendo, sin duda, a quien busque un profesional comprometido y sobre todo humano.
Marta, Cliente.
Terapia
Mi experiencia contigo lo que te digo siempre la verdad que muy contento. Eres una persona que dice las cosas claras y es de agradecer. En mi caso me has ayudado bastante, creo que he progresado mucho con el tiempo que llevo.
Pablo, Cliente.
Terapia
Muy buena experiencia, me ayudo a comenzar a valorarme a mi misma. Y que ponerme a prueba a mi misma suele valer la pena.
Irene, Cliente.
bonos y sesiones
Reserva tu primera sesión a precio reducido.
70€
Sesión individual
- Sesión individual
- Abonada en cada sesión
50€
Primera sesión
- Precio reducido
- Sin compromiso
240€
bono de 4 sesiones
- Ahorras 40€
- Se abona en un único pago
Preguntas frecuentes sobre terapia
- ¿Cómo se realizan los pagos?
Previamente al inicio de la sesión, por comodidad suelo sugerir Bizum, pero si te es más cómodo mediante transferencia bancaria no hay ningún problema.
- ¿Cuánto tiempo dura un proceso terapéutico?
No hay una duración fija. Algunos procesos requieren pocas sesiones y otros pueden extenderse varios meses. Lo importante es ajustarnos a tu ritmo y objetivos terapéuticos.
- ¿Cómo realizaremos la terapia online?
Mediante la plataforma de tu preferencia, a mi me Meet o whatsapp, pero podemos utilizar la que más te guste.
- ¿Cuánto duran las sesiones y con qué frecuencia se realizan?
Las sesiones suelen durar 50 minutos, pero no tengo problema con extenderlas si lo considero oportuno. En cualquier caso, no te preocupes por el tiempo, céntrate en sentirte cómodo, del resto me encargo yo. Y respecto a la frecuencia lo optimo suele ser semanalmente.
- ¿Servirá para mí?
Seguro que sí. El éxito de una terapia depende fundamentalmente de dos variables: el compromiso del sujeto y la relación de este con su psicólogo. Si ambas variables se cumplen y damos tiempo para asentar lo aprendido en las sesiones lograremos la terapia seas exitosa.
- ¿Cómo es la primera sesión?
La primera sesión trata de conocernos. Por mi parte reuniré información para hacerme una idea de tu problemática y situación actual. Te contaré mi forma de trabajar, y como abordarlo juntos. Por tu parte tan solo tienes que descubrir si realmente has sentido cómodo y si mi forma de trabajar va contigo.